Ya ha pasado un mes y medio desde que empecé a entrenar y parece ser que las sensaciones están siendo muy buenas. Estas dos últimas semanas he completado 75 kms de carrera a pie, 12000 metros en el agua y 150 kms de bici, acumulando un volumen total de 14 horas y media. Ahora que los las horas de entrenamiento van siendo cada semana más empieza a ser difícil buscar tiempo para adaptarlo a los horarios de clase y estudio, y más ahora que se acercan los exámenes de diciembre. Con todo esto lo único que me queda es sacrificar el tiempo que tengo para salir, pero como digo siempre, con una buena planificación se puede hacer todo, y además sin estrés.
Con respecto a los entrenamientos tengo que resaltar sobre todo la carrera a pie, y es que a pesar de dos sesiones no tan buenas, el resto se han rodado en ritmos por debajo de 4:30 min/km, cosa que nunca antes había conseguido. Será la última semana de diciembre cuando comience hacer rodajes más R2 (ritmos 2) para ir cogiendo velocidad y aguante en el umbral anaeróbico.
En la natación, por desgracia no se mejora con tanta rapidez, y es que me está costando muchísimo coger ritmo, así que ya he hecho mis primeras series de 200, 300, 400 y 500 metros. En este caso lo que necesito es mucha paciencia y motivación para no hundirme.
En la bici he hecho mis primeros 150 kms en 4 sesiones, pero de forma extremadamente tranquila. Confío realmente en mis posibilidades dentro del sector ciclista para las futuras pruebas por lo que no le estoy dedicando el mismo tiempo y dedicación que a las otras pruebas.
Por último quería dar un saludo a todos los deportistas que sienten con tanta pasión este mundo del deporte tan maravilloso, que sobre todo en estos días a sufrido con el tema del dopaje.
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